Rör dig – och lev längre

22 minuter per dag kan göra stor skillnad

Du vet garanterat att du behöver ta hand om och serva din bil, dina relationer och vara aktiv på ditt arbete för att få behålla det. Du vet säkert också att du behöver stå upp för din egen hälsa och röra på dig. Men visste du att det räcker med 22 min rask takt varje dag för att få en god både psykisk och fysisk hälsa? Genom att röra på dig förlänger du livet. En ny studie visar att latmaskar dör tidigare än de som är lite mer fysiskt aktiva. Så kom igen, vad håller dig tillbaka?

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.