Hälsobalansen

EFE1DB89-CCED-4E62-B66D-1060CB335460

För att göra det tydligt och enkelt, och det gillar jag, så kan man dela upp hälsan i 4 delar:

  • vila
  • kost
  • rörelse
  • sömn

Alla delar är lika viktiga att få i balans och obalans i en eller flera delar kan skapa både psykisk ohälsa, fysisk värk och andra välfärdssjukdomar. Inspirationen kommer från Dr Rangan Chatterjee som just nu turnerar världen över med sin enkla filosofi om hälsans 4 grundpelare som nämns ovan

Forskning har gjort vida känt att stress kan åstadkomma bl a utmattningssyndrom, hjärtinfakt, fibromyalgi mm(källa 1177.se).

Jag erbjuder Hälsocoachning via E-mail där vi tillsammans hittar vägen till din balans genom nycklar och verktyg som passar in i ditt liv.

Är du intresserad av dessa e-mail?

Skicka en intresseförfrågan via Kontakt så berättar jag mer eller boka här.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.