MINDFULNESS
VAD ÄR MINDFULNESS? Att medvetet uppmärksamma det som pågår just nu med ett nyfiket och öppet sinne Att bli medveten om sig själv just i… Läs mer »MINDFULNESS
HÄLSOBloggen
ACT – TREDJE VÅGENS KBT
METODEN ACT, Acceptance and Commitment Therapy fokuserar på vad som är viktigt i livet, vad man vill och hur man kan hantera hinder på vägen… Läs mer »ACT – TREDJE VÅGENS KBT
Ses vi på Stan? Tjejkväll i Ängelholms City 5 sept kl 17-21
Välkommen till vår pop-up monter på MQ Ängelholm! Fina erbjudanden, hälsoshot & goodie-bags! Vid min sida har jag också Stina Andersson från Veda Management, ayurvedakonsult… Läs mer »Ses vi på Stan? Tjejkväll i Ängelholms City 5 sept kl 17-21
MINDFUL YOGA
Var: Södra Utmarkens gymnastikhall Termin 1: Tisdagar kl 18:30-19:30 (start 14 jan 2020 – 17 mars = 9 ggr) Termin 2: Tisdagar kl 18:30-19:30 (start… Läs mer »MINDFUL YOGA
WOW! LV6 Halmstad försvarar Sverige!
Tack LV6 Halmstad och Elin Andersson för en kul, spännande och fartfylld dag! Föreläsningar, kafferast och ett maxat HIIT-pass (hög intensiv intervall träning). Idag känns… Läs mer »WOW! LV6 Halmstad försvarar Sverige!
Dagens lektion i skolan…
… gav följande fakta: För viktnedgång gäller: Kalori in → kalori ut! Den energi du äter måste vara mindre och förbrukas under dagen. För många… Läs mer »Dagens lektion i skolan…
Yoga
Yoga kan vara ett sätt skapa medveten närvaro i både kropp och sinne – varva ned, sträck ut och hitta ditt lugn. Vi tränar uthållighet,… Läs mer »Yoga
MASSAGE
Svensk, klassisk massage är berömd världen över och står för behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och stress samt ökar lugn och… Läs mer »MASSAGE
Hälsobalansen
För att göra det tydligt och enkelt, och det gillar jag, så kan man dela upp hälsan i 4 delar: vila kost rörelse sömn Alla… Läs mer »Hälsobalansen
Då var massagen igång!
Äntligen har vi gått klart vår massagekurs och släppts fria att massera på egen hand! 20 tim svensk klassisk helkroppsmassage ska klaras av, certifiering innan… Läs mer »Då var massagen igång!