MorgonYoga start i september 2019 Välkommen till en yogaklass med enkla, lugnande övningarna som ger energi och håller dig i balans hela dagen. Start söndag 8 sept, S Utmarkens gympasal kl 10-11. Anmäl ditt intresse till sara@battreliv.online Medtag egen matta och filt till avslappningen. Det finns endast 3 mattor till Läs mer
HÄLSOBloggen
Mindful Yoga för Nybörjare & Nyfikna
Välkommen att prova ett GRATIS pass Mindful Yoga! (Värde 80 kr) Var: Södra Utmarkens gymnastikhall När: Tisdagar i juli & augusti kl 18:30-19:30 Hur: Medtag egen yogamatta/liggunderlag och filt. Det finns ett fåtal mattor till utlåning, vid förfrågan. Du tränar bäst i mjuka och flexibla kläder. Kom gärna 10 min Läs mer
WOW! LV6 Halmstad försvarar Sverige!
Tack LV6 Halmstad och Elin Andersson för en kul, spännande och fartfylld dag! Föreläsningar, kafferast och ett maxat HIIT-pass (hög intensiv intervall träning). Idag känns det i HELA kroppen!
Sommarerbjudande!
Massage 10-kort 3995:- Ord. pris 4950:- Gäller 2 år från inköpsdatum. Erbjudandet gäller t om 31 juli 2019. Maila eller skicka ett sms om intresse finns: info@battreliv.online eller 0723869038 Välkommen!
Dagens lektion i skolan…
… gav följande fakta: För viktnedgång gäller: Kalori in → kalori ut! Den energi du äter måste vara mindre och förbrukas under dagen. För många kalorier in skapar “plus på kontot”! Ett tips: lägg ner besticken mellan tuggorna, måltiden blir långsammare och kroppen hinner känna mättnad och bromsar automatisk ditt Läs mer
Yoga JUNI-AUG 2019
Var: Södra Utmarkens gympasal, Ängelholm När: Tisdagar i JUNI – AUG, kl 18:30-19:30 Pris: 80 kr/gång, Swish el kontant. Hur: Inga förkunskaper krävs. Medtag egen yogamatta eller liggunderlag samt filt. Vänligen ANMÄL DIG HÄR om du vill boka en plats eller matta Begränsat antal platser och mattor
Yoga
Yoga kan vara ett sätt skapa medveten närvaro i både kropp och sinne – varva ned, sträck ut och hitta ditt lugn. Vi tränar uthållighet, acceptans och medvetenhet. Yoga kan vara meditation i rörelse. Hathayoga är den mest kända formen av yoga, där man kan skapa balans i kroppens system Läs mer
Coachning via e-post
Via coachande frågor, pepp och målsättning handleder jag dig till det liv och den livsstil du önskar. Coachning via e-post är ett smidigt sätt att kommunicera i den takt och tempo du själv vill ha. Vi jobbar t ex med: SMART:a mål Reflektionsdagbok Handlingsplan Uppföljning BOKA HÄR
Klassisk massage
Den svenska, klassiska massagen är berömd världen över och står för behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och stress samt ökar lugn och rörlighet. Jag använder ekologisk massageolja som är gjord på bl a skånsk rapsolja. Välkommen till min massagestudio på Utmarksvägen 16, 262 53 Ängelholm (ingång Läs mer
Hälsobalansen
För att göra det tydligt och enkelt, och det gillar jag, så kan man dela upp hälsan i 4 delar: vila kost rörelse sömn Alla delar är lika viktiga att få i balans och obalans i en eller flera delar kan skapa både psykisk ohälsa, fysisk värk och andra välfärdssjukdomar. Läs mer