Dagens lektion i skolan…

… gav följande fakta: För viktnedgång gäller: Kalori in → kalori ut! Den energi du äter måste vara mindre och förbrukas under dagen. För många kalorier in skapar “plus på kontot”!  Ett tips: lägg ner besticken mellan tuggorna, måltiden blir långsammare och kroppen hinner känna mättnad och bromsar automatisk ditt Läs mer